Translate

onsdag 18 november 2015

Tumfigurer i vattenfärg

Enkelt och kreativt. Passar oss bra här hemma just nu efter episod av svinkoppor och en kropp som känns som den blivit överkörd av en ångvält. 

Du behöver; 
Papper
Vattenfärg 
Penna
Fingrar
Fantasi

Tryck tumme eller finger i uppblöttvattenfärg.  Gör ett avtryck på pappret. Låt torka och måla dit ansikte, hår, armar och ben.

Låt fantasin flöda och gör personer, djur och allt ni kan komma på.

tisdag 17 november 2015

Ögonmasker av äggkartong

Vad gör ni med era tomma äggkartonger?
Jag sparar ifall man kommer på något kul att göra med dem.
Den här gången blev det ögonmasker. 
Du behöver :
Äggkartong 
Kniv
Färg
Resårband 

Börja med att skära ut masker. 
Två "ägghållare" och spetsen som går upp emellan så som jag gjort på bilden.
Skär ut hål för ögonen. 
Sedan är det bara att måla och fästa resårband i sidan på dem. 
Mina barn är tre och fem år. Dessa är i perfekt storlek för deras ansikten.

Måla näbbar, roliga näsor, ögon etc som man själv vill.

Lycka till !!!

onsdag 11 november 2015

Regnrör

Vi hade tråkigt och gjorde regnrör utav det vi hade hemma.
Jag brukar spara alla sorters rör och kartonger från plast och ugnsfolierullarna.

Vi använde oss av:
Folierulle
Änglaben
Kartong
Tejp
Folie 
Linfrön 
Färgat papper
Lim
Kniv
Jag började med att skära små skåror i röret med kniven.
Sedan tröck  barnen i änglaben i skårorna. 
Jag ritade av ändarna på röret på kartong. Klippte ut och tejpade fast på ena sidan av röret för att få en botten.
Vi passade även på att fästa änglabenen på utsidan med tejp.
Sedan fyllde vi på med några få matskedar linfrö.
Tejpade sedan dit andra kartonglocket på andra sidan.
Vi slog in allt i folie.
Där kunde vi ha slutat men eftersom jag har två barn så vill de kunna se vems som är vems.  Så därför klistrade vi fast färgat papper runt röret och skrev deras namn på.

tisdag 3 november 2015

Att förklara kronisk värk för barn

Att leva med ständig värk är en utmaning. Att förklara den för sina barn kan ses som en större utmaning.
Man kan tänka sig att de inte skulle kunna hantera vetskapen om att en förälder är nedsatt och har ont.
Men de ser. De ser hur värken påverkar och att man behöver få vila för att orka. Självklart ska de få en förklaring.

Men hur gör man?

Jag har valt att bara berätta att jag har ont. Frågorna sköter de själva. Är det något de undrar över så frågar de. Och svaren behöver inte vara komplicerade,  bara ärliga.
Metaforer är bra. Gärna något de kan känna igen själva.

Min värk känns brännande, skärande och explosiv. Stel och det känns som om lederna ska gå av när jag tvingar mig till rörelse.
Att översätta det till metafor för barnen fick mig att fundera över vad de har känt.
De har lyckats bränna sig på varma föremål och brännässlor.  Där har jag det brännande.
De har undersökt taggbuskar lite för närgånget.
De har blivit getingstuckna.

Det jag då kan säga är att det känns som alla dessa saker i min kropp. Då får de en insikt i min värk, hur jag känner.

Dessutom låter jag dem emellanåt följa med till sjukgymnasten och läkare. De behöver se den vården jag får. De behöver få höra av vårdgivarna vad de tänker göra för att hjälpa mig.
De behöver också både träffa och höra från andra som har det likadant. Att vi inte är ensamma.

Nu på morgonen satt jag och min son och pratade om just min värk. Hur det känns för mig.
Efter en stund kom han tillbaka med en bild han ritat och berättade att de små prickarna är brinnande taggar. Han frågade om det är så det känns för mig.

Jag blev imponerad.  Han har förstått hur det känns för mig och kunde även översätta det till en bild.

Att ha ont är individuellt. Att beskriva sin smärta är svårt. Att översätta smärtan till bilder och metaforer  gör att man lättare kan beskriva den. Särskilt för barn som är öppna och vill kunna förstå. Att ljuga om det för barnen skapar bara oro hos dem. Att leva med någon som har kronisk värk är påfrestande. Låt barnen slippa lögner som skapar ännu mer funderingar och oro. Ärlighet ger dem chansen att få fråga vad de faktiskt undrar över för att lugna ner sin oro och känna sig trygga i situationen.

måndag 2 november 2015

Maracas av toarullar

Rytmikinstrument. Idag har vi gjort maracas av toarullar. Väldigt enkelt och krävs inte så mycket för att få till dem 

Det du behöver :
Toarullar 
Tejp, vi använder maskeringstejp eftersom det är lätt att måla på.
Ärtor, makaroner eller liknande.
Kritor, tuschpennor,  färg,  vad man behagar att använda 

Börja med att trycka ihop ena sidan och sätt tejp där.
Fyll på med lite ärtor eller det ni har valt.

Knip ihop andra sidan på tvären mot botten så toarullen får formen av ett tetrapack. Tejpa ihop.

Sedan är det bara att måla.

Klart. Nu är det bara att börja att skapa rytmer, sjunga och dansa.