Translate

torsdag 23 april 2015

Glass som inte smälter

Varma dagar närmar sig och barnen  behöver  energipåfyllnad.
Vad sägs om en energirik  glass som inte smälter?

Ett recept jag använder är bra då den tar till vara på bananerna  ingen äter upp.
Ett tips  om bananerna  börjar bli gamla är att skiva upp dem och styckfrysa  skivorna.

Det du behöver  är:
Bananer
Jordnötssmör
Frysta bär
Ev  en mixer. Det går bra att mosa ihop med gaffel också men då får du använda  ofrysta  bananer.

En banan  per portion tar vi men det får man testa sig fram vad som passar ens egna familj.

Mixa  banan och jordnötssmör.  Ungefär lika mycket jordnötssmör  som banan. Blanda sedan i frysta bär.
Använder du frysta bananer  så använder du dem direkt från frysen.

Energirikt , gott, nyttigt  och enkelt !